脊椎骨T_T

[for 19号的]

中学时就有老师和朋友告诉我说我的肩膀高低不一，就是左肩会比右肩还要低。

我一直以为是我偶尔背书包背一边，所以导致肩膀歪一边。

所以在我记得的时候，我都会把我的左肩稍微提起来，以让它和右肩是在同一个水平的。

过后中六时，我就以为是我自己懒惰，站的时候腰都不直，所以才会肩膀歪一边。

所以在我意识到时，我都会尽量站直腰和身子。

然后那天，我无意中在fb看到这个链接：Seven fantastic exercises to give you a healthy spine，我才意识到原来我的肩膀歪一边是脊椎骨的问题。

之前做medical check-up后，当我看到自己的x-ray时，我就有发现到我的脊椎骨有一点点一点点的curve。当时就很奇怪：正常的脊椎骨是这样的吗？为什么医生看到的时候什么都没说？是不是没有什么问题？

由于有些担心，于是我去问当医生的亲人。他是告诉我说我的脊椎骨是有点歪，可是应该没什么问题。

就这样，我也没去在意这件事了。

图摘自网络

那天看到这个图后，我才恍然大悟，原来自己脊椎骨真的可能有点点问题啊。

很久之前我就有看到stephy yiwen和其他博友分享她们的S型脊椎问题，没想到，原来自己也有可能有类似的问题。可能是心理作用，最近我会觉得自己偶尔的膝盖痛、肩膀和腰酸痛是因为脊椎的关系。

不过这一切都只是我自己的推测，搞不好我根本没有什么事，毕竟这些也可能是我平常坐姿不对和太迟冲凉导致的风湿痛。况且我有去看过stephy yiwen post在网上的x-ray，我的情况绝对没有那么严重，我的应该只是小case。

我看到的这个文章，里面有说，脊椎骨会歪歪，不是因为你太active，就是你太懒了。

看到这个的时候我不禁自嘲，我绝对是后者!!

自己的生活习惯真的没有很好，我自己知道。

尤其是我的坐姿，真的很糟糕，老是好像没骨头似地坐着。

现在能做的应该就是逼自己记得要做文章里所提到的运动，希望会有好转吧。